12 weken om bewust de regie terug te pakken en je plek weer in te nemen.
Je hoeft niet te wachten tot je helemaal vastloopt.
Maar als je voelt dat het niet langer klopt,
dan is dit het moment om het anders te gaan doen.
Dit traject is voor jou als:
– Je jezelf steeds aanpast aan wat er verwacht wordt
– Je verantwoordelijkheden draagt, maar je eigen ruimte verliest
– Je merkt dat je energie opgaat aan alles en iedereen behalve aan jezelf
– Je veel nadenkt, maar weinig helderheid voelt
– Je keuzes maakt vanuit twijfel, plicht of loyaliteit in plaats van vanuit overtuiging
– Je voelt dat dit niet langer klopt — maar nog geen duidelijke richting ziet
Je functioneert misschien prima aan de buitenkant.
Maar vanbinnen weet je: zo wil ik niet verder.
We werken in drie fases.
Niet om te forceren, maar om stap voor stap stevigheid op te bouwen.
We brengen helder in kaart:
Waar je nu staat
Welke patronen je vasthouden
Waar je energie weglekt
Welke overtuigingen meespelen
Elke week krijg je gerichte reflectie- en oefenopdrachten zodat inzicht niet alleen in je hoofd blijft, maar ook zichtbaar wordt in je dagelijks leven.
We werken actief aan:
Grenzen herkennen én uitspreken
Overtuigingen uitdagen (met RET)
Keuzes analyseren: van wie is dit?
Nieuwe reacties oefenen in echte situaties
Je past wat je leert direct toe tussen de sessies.
We evalueren, scherpen aan en bouwen verder.
We zorgen dat verandering blijft.
Nieuwe patronen verstevigen
Lastige situaties voorbereiden
Concrete keuzes maken voor de komende periode
Zelfvertrouwen opbouwen vanuit ervaring
Je sluit het traject af met een helder persoonlijk kompas.
– 12 weken begeleiding
– 1 sessie per week (60 minuten, online)
– Wekelijkse reflectie- en oefenopdrachten
– Toepasbare tools die je kunt blijven gebruiken
– Korte check-ins via mail en WhatsApp (op werkdagen)
Na 12 weken:
– Herken je sneller wanneer je over je grens gaat
– Maak je keuzes vanuit helderheid in plaats van vanuit verwachting
– Voel je minder innerlijke twijfel
– Heb je een duidelijk beeld van de richting die jij op wilt
– Weet je wat van jou is — en wat niet
– Ga je bewuster om met je energie
– Leef je minder op automatische piloot
Je staat weer dichtbij jezelf
niet perfect,
maar steviger, met richting
en met de regie over je eigen leven.
In dit traject werken we niet alleen aan inzicht.
We zorgen dat je het kunt toepassen.
Door herhaling.
Door oefenen.
Door reflectie.
Door concrete opdrachten tussen de sessies.
Zo ontwikkel je vaardigheden die je blijvend kunt inzetten.
Zodat je ook ná het traject zelfstandig kunt bijsturen.
De regie in eigen hand.
Het 12-weken traject Kiezen voor jezelf is een intensieve en persoonlijke begeleiding.
Je ontvangt:
– 12 sessies van 60 minuten
– Wekelijkse reflectie- en oefenopdrachten
– Mail- en WhatsApp check-ins (op werkdagen) tussen de sessies
– Praktische tools die je blijvend kunt gebruiken
Dit traject vraagt inzet — van jou én van mij.
De investering voor het volledige traject bedraagt
€1.495.
Betalen in max. 3 termijnen is mogelijk.
In een kennismakingsgesprek kijken we samen
of dit traject bij je past — en of dit het juiste moment is.